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Estilo de Vida
Cuidados e conselhos práticos para um estilo de vida saudável.
A informação disponibilizada não dispensa a consulta de um Profissional de Saúde.



As brochuras disponibilizadas estão em formato PDF, para visualização necessita do Adobe Reader


Cuidado com o Álcool e o Tabaco

Cuidados Diários

Para prevenir doenças e manter a boa forma, siga alguns conselhos e tenha mais Saúde. Peça ajuda a um profissional de saúde para o ajudar a conseguir deixar de fumar e a moderar o consumo de bebidas alcoólicas. Saber mais...

Dicas Saudáveis para Reuniões

Cuidados Diários

As reuniões de trabalho têm tido impactos negativos na saúde de uma sociedade cada vez mais sedentária. É neste sentido que a OMS vem propor dicas para tornar estes momentos do quotidiano laboral mais favoráveis à saúde. Saber mais...

Prática de exercício físico

Cuidados Diários

Para prevenir doenças e manter a boa forma, siga alguns conselhos e tenha mais Saúde. Procure o apoio e um profissional, para fazer um plano de treino individualizado. Tente ser o mais fisicamente ativo em tantas maneiras quanto o possível. Saber mais...

Saúde em viagem

Cuidados em Viagem

Quando se deslocar em viagem, de férias ou de trabalho, lembre-se que no destino as condições climáticas, a alimentação e os costumes podem ser diferentes daqueles a que está habituado, o que pode levar a um aumento dos riscos para a saúde. Saber mais...

Viajar em altitude

Cuidados em Viagem

Se não está habituado a altitudes elevadas deve tomar precauções. Conheça alguns conselhos práticos para que desfrute da sua viagem. Antes de viajar aconselhe-se com um Profissional de Saúde (p.e. através da Consulta de Saúde do Viajante). Saber mais...