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Cuidados Sazonais
Cuidados e conselhos práticos para determinadas alturas do ano.
A informação disponibilizada não dispensa a consulta de um Profissional de Saúde.



As brochuras disponibilizadas estão em formato PDF, para visualização necessita do Adobe Reader


Antes de um período de frio

Cuidado Sazonais de Inverno

A exposição ao frio intenso, particularmente durante vários dias consecutivos, pode contribuir para a transmissão de doenças infeciosas do aparelho respiratório e provocar lesões relacionadas com o frio. Saber mais...

Arrefecimento

Cuidados Sazonais de Verão

A exposição ao calor intenso pode produzir efeitos negativos na saúde. Proteja-se do calor! Procure frequentemente locais frescos e arejados. Evite a exposição direta ao sol e mudanças bruscas de temperatura. Saber mais...

Atividade no Exterior- Grupos Vulneráveis

Cuidados Sazonais de Verão

Pessoas que desenvolvem atividades expostos ao sol e/ou ao calor, têm maior risco de desidratação. Quando tiver atividades no exterior, faça-o acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência. Saber mais...

Como posso evitar apanhar Gripe?

Cuidado Sazonais de Outono

No Outono, com a mudança para a estação fria, há uma maior tendência para concentração de pessoas em locais fechados, o que contribui para a propagação de certas doenças infeciosas, como a gripe e outras infeções respiratórias. Saber mais...

Conselhos gerais

Cuidados Sazonais de Verão

Mantenha-se atento e informado relativamente às condições climatéricas. Consulte o site da Direção Geral da Saúde, esteja atento aos meios de comunicação social e caso seja necessário procure o seu médico ou utilize a Saúde 24. Saber mais...

Crianças – Grupos Vulneráveis

Cuidados Sazonais de Verão

Os bebés e crianças pequenas são especialmente sensíveis aos efeitos do calor exigindo medidas específicas para estarem protegidas e uma atenção especial, pois dependem dos adultos para se manterem seguros. Saber mais...

Dicas Saudáveis para a Praia

Cuidados Sazonais de Verão

As sanduíches são uma alternativa interessante a inserir na lancheira porque asseguram o aporte de hidratos de carbono, hortícolas, fornecedores de vitaminas e minerais, bem como proteínas. Tenha um Verão em Linha com a sua Saúde. Saber mais...

Dicas Saudáveis para a Praia - Frutas

Cuidados Sazonais de Verão

As frutas são um snack agradável e saboroso para consumir à sobremesa ou nos intervalos entre as refeições. São frescas devido ao seu teor em água, o que favorece a hidratação, conferem saciedade devido à presença de fibras. Saber mais...

Dicas Saudáveis para a Praia - Saladas

Cuidados Sazonais de Verão

O Verão chegou, trazendo consigo os piqueniques partilhados com os amigos e a família, à beira mar ou num local fresco e verdejante. As saladas são uma excelente forma de consumir uma refeição completa e refrescante. Saber mais...

Durante um período de frio - Alimentação

Cuidado Sazonais de Inverno

A exposição ao frio intenso, particularmente durante vários dias consecutivos, pode contribuir para a transmissão de doenças infeciosas do aparelho respiratório e provocar lesões relacionadas com o frio. Saber mais...

Durante um período de frio - Atividades e exercício físico no exterior

Cuidado Sazonais de Inverno

A exposição ao frio intenso, particularmente durante vários dias consecutivos, pode contribuir para a transmissão de doenças infeciosas do aparelho respiratório e provocar lesões relacionadas com o frio. Saber mais...

Durante um período de frio - No domicílio

Cuidado Sazonais de Inverno

A exposição ao frio intenso, particularmente durante vários dias consecutivos, pode contribuir para a transmissão de doenças infeciosas do aparelho respiratório e provocar lesões relacionadas com o frio. Saber mais...

Durante um período de frio - Viajar de automóvel

Cuidado Sazonais de Inverno

A exposição ao frio intenso, particularmente durante vários dias consecutivos, pode contribuir para a transmissão de doenças infeciosas do aparelho respiratório e provocar lesões relacionadas com o frio. Saber mais...

Estou com Gripe. E agora?

Cuidado Sazonais de Outono

No Outono, com a mudança para a estação fria, há uma maior tendência para concentração de pessoas em locais fechados, o que contribui para a propagação de certas doenças infeciosas, como a gripe e outras infeções respiratórias. Saber mais...

Estou com Gripe. Posso tomar alguma coisa?

Cuidado Sazonais de Outono

No Outono, com a mudança para a estação fria, há uma maior tendência para concentração de pessoas em locais fechados, o que contribui para a propagação de certas doenças infeciosas, como a gripe e outras infeções respiratórias. Saber mais...